室内“贪凉”，出门反而易中暑

高温天气，中暑现象时有发生，市第八人民医院急诊科廖桂生医师提醒市民，漫漫长夏，一定要做好防暑措施。同时，高温天气易诱发热伤风、高血压、皮肤病、高血压、心脑血管及肠胃等疾病。

　　室内“贪凉”，出门反而易中暑

　　“出门5分钟，流汗两小时”空调房是大家的最佳“避暑胜地”。可你知道吗？在空调房待得越久，人的抗高温能力反而越来越差。

　　不少市民贪图凉快，会把空调温度调得很低。由于室内外的气温相差悬殊，人从过于凉爽的房间一下子走进室外的“大蒸笼”，人体自身的体温调节中枢便容易失灵，不能迅速适应冷热温差较大的变化，就很容易产生中暑。

　　此外，中暑的发生不仅和气温有关，还与湿度、风速、劳动强度、高温环境、曝晒时间、体质强弱、营养状况及水、盐供给等情况有关。

　　高温天，这些病也爱找上门

　　夏季除了防暑外，高温天也可能诱发热伤风、皮肤病、肠胃等疾病。

　　热伤风：

　　即夏天的普通感冒。一般出现发热、头痛、鼻塞流涕、咽喉红肿疼痛、咳嗽痰黄、口干舌燥等一系列症状。

　　小贴士：热伤风要以预防为主，首先是加强锻炼，增强机体适应能力。有热伤风前兆的时候可以服一些板蓝根、薄荷等，然后是饮食起居要注意，夏天要多饮水，注意通风。

　　皮肤病：

　　夏天的皮肤病有的是高热天气产生的，有的是蚊虫叮咬，有的可能是芒果、菠萝等水果引发的。比如湿疹、荨麻疹、日光性皮炎、隐翅虫皮炎等。

　　小贴士：若需较长时间暴露于日光下时，尽量穿长袖衣裤，戴遮阳帽或打遮阳伞；外出涂防晒霜，还要注意个人卫生。

　　高血压、心脑血管疾病：

　　如患有高血压、心脑血管疾病，在高温潮湿无风低气压的环境里，人体排汗受到抑制，体内蓄热量不断增加，心肌耗氧量增加，使心血管处于紧张状态，闷热还可导致人体血管扩张，血液黏稠度增加，易发生脑出血、脑梗死、心肌梗塞等症状，严重的可能导致死亡。

　　小贴士：尽量少去人多、空气流通不好的场所，多喝水，症状严重的要去看医生。